黑胡椒烤肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.牛肉洗净,清水泡半小时,把血水泡出。
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2.准备好烤肉调料(我用的是酷克壹佰调料)。
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3.牛肉泡好后控干水份,切成大片。
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4.放入烤肉料,和少许清水,以及少量油,搅拌均匀,放入盘中用保鲜袋封好口,放入冰箱冷藏过夜。
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5.把牛肉从冰箱中拿出,放入烤盘内,烤盘底部放锡纸,把牛肉整齐的摆放好。
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6.烤箱预热5分230度30分,中途牛肉需要翻个身,然后撒上芝麻,孜然,辣椒面,麻辣鲜。
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7.烤肉就烤好了。
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8.开吃吧,很香的。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:EBGKathie 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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