芦笋炒牛肉的做法
xcsi055910887浏览

芦笋炒牛肉

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉能提高机体抗病能力,对病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。 芦笋

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛肉

    250g
  • 芦笋

    250g
  • 辅料:
  • 5g
  • 蚝油

    1大勺
  • 料酒

    1勺
  • 胡椒粉

    1/2勺
  • 淀粉

    1勺
  • 1勺
  • 1/2勺
  • 鸡精

    1/2勺
  • 香油

    1大勺

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.芦笋洗净切成斜段,姜切成细丝备用。

step2

2.将牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、香油、姜丝码味一小时。

step3

3.锅内加水烧开,将芦笋焯水,放入凉开水中浸泡,再捞出控干水份。

step4

4.热锅凉油,油热后将牛肉下锅大火快炒。

step5

5.炒至牛肉微变色后放入芦笋,加入少许糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xcsi0559 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱