手撮莜面条
提起莜面,许多人也许不知它为何物,可说起燕麦,却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦,莜面即裸燕麦粉。莜面的营养价值很高,含的钙、磷、铁、核黄素都相当多
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.莜面放盆里浇开水,边搅边拌。一次不要把水全部倒入,莜面的干湿不一用水也不一,所以大家要看情况加减水。
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2.莜面拌成如图所示状。将面用手和成
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3.莜面揉时间长点做出比较筋道,揉成左图既可开始做。
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4.取指头粗2CM长的面,一分为二开始撮莜面条了。
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5.下面开始做卤,将羊肉切丁
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6.将土豆、黄花菜、羊葱、姜切丁
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7.和其它炒菜程序一样将所有材料煸炒,炒香后加水炖到九成熟。
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8.将莜面屈放入锅中蒸4-5分钟。出锅既可
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9.出锅将莜面撕到盘里浇上卤加点香菜,一盘美味可口的莜面条既可上桌了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wadeesdji 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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