杂粮羊肉手抓饭的做法
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杂粮羊肉手抓饭

老祖宗历来提倡,药补不如食补。中医更是建议多吃羊肉,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.大米淘洗干净,用清水浸泡20分钟

step2

2.荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时

step3

3.胡萝卜、洋葱、土豆切小块

step4

4.羊肉切小块

step5

5.锅放少许油烧热,放入洋葱香味

step6

6.再下入羊肉炒出香味。

step7

7.土豆、胡萝卜块,

step8

8.放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒炒匀

step9

9.把全部材料倒入电饭煲

step10

10.加入大米和粗粮米,倒入适量水,按下煮饭键即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dmcr1015 上传,更新时间: 2013-01-08

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