菠萝咕咾肉
菠萝味道香甜,功效很多,可以健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、预防心脏病、减肥等。菠萝的另一个优点是:既可以作为水果食用,还可以入菜。菠萝咕咾肉就是一款很不错的美味
做法 共21个步骤 我要吐槽
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1.猪肉洗干净切成片。
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2.肉片裹上全蛋液。
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3.再裹上淀粉。
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4.用手攥成球。
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5.起油锅,肉球入锅炸,小火炸至微黄捞出沥油,晾凉。
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6.菠萝洗干净。
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7.切去两头,片下一侧的上端。
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8.挖出菠萝肉,菠萝皮作菠萝小船。
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9.菠萝肉取心切成块。
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10.煮锅加水烧开,彩椒入锅飞水。
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11.菠萝船入锅焯水。因为要用这个菠萝船装菜,焯下水卫生些。
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12.焯好的菠萝船放在铺有生菜的盘子里。
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13.油锅升温,将肉球再炸后捞出沥油。
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14.另起油锅,番茄酱入锅炒。
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15.加白醋炒。
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16.加白糖炒。
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17.加盐炒。
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18.肉入锅炒。
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19.菠萝入锅炒。
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20.彩椒入锅炒。
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21.食材均匀裹上料汁,即可出锅装在菠萝船里上桌享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:EllieBrewst 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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