鱿鱼红烧肉
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好干鱿鱼;提前用冷水浸透、泡发。
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2.泡好的鱿鱼沥干水分备用。
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3.准备好猪腿肉。
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4.猪肉洗净、切小块备用。
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5.猪肉加入生抽,拌匀;提前腌制2小时。
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6.锅中油热,倒入猪肉,煸炒出油。
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7.加入八角,炒出香味。
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8.淋入蒸鱼酱油,炒匀。
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9.加入适量冷水,焖煮30分钟。
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10.倒入鱿鱼,焖煮10分钟。
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11.淋入生抽,调好味。
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12.烧好的鱿鱼红烧肉盛入盘中即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Gonzalo08K 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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