小炒菜花的做法
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小炒菜花

菜花具有防癌抗癌的功效,另外菜花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,

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  • 主料:
  • 菜花

    350g
  • 猪肉

    75g
  • 辅料:
  • 5g
  • 3g
  • 美极鲜

    15ml
  • 辣椒油

    10g
  • 干辣椒

    5g
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.菜花洗净右手掰成小块。

step2

2.入锅中焯水。

step3

3.盛出过一下凉水。

step4

4.猪肉切片。

step5

5.热锅下油放入少许葱姜炝锅。

step6

6.放入猪肉。

step7

7.翻炒至变色。

step8

8.加入菜花和干辣椒翻炒30秒。

step9

9.加入美极鲜。

step10

10.翻炒一分钟。

step11

11.再加入辣椒油和少许盐翻炒均匀关火即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JewellCXB 上传,更新时间: 2013-01-08

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