玫瑰红豆沙的做法
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玫瑰红豆沙

红小豆也叫赤小豆,它的药用价值很高,可以用来清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦,还可以治疗脚气病等。它含有皂角苷,可以刺激肠道,还有很好的利尿作用,可以帮助

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红小豆

    500g
  • 玫瑰蜂蜜

    150g
  • 红糖

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.将小豆用清水淘洗干净,放入水中浸泡两小时或更长的时间泡的时间越长,煮的时间可以相应的缩短,可放在高压锅和一般的煮锅都可以,我是泡了一晚上第二天用电压力锅煮的。10分钟就煮烂了。因为泡的时间长只要加入一手指节的水即可;

step2

2.煮熟的红小豆用搅拌棒把豆子搅成细泥状;

step3

3.已经搅拌成稀泥状的豆沙;

step4

4.锅中倒入适量玉米油,加入红糖;(可以根据自己的口味放入白糖,冰糖等)

step5

5.小火要不停的搅拌,避免糊锅;

step6

6.等红糖炒出香味,完全融化即可倒入搅拌好的豆沙,不停地翻炒搅拌至水分挥发掉,等豆沙和红糖溶为一起就可以了;

step7

7.再放入玫瑰蜂蜜酱,提高豆沙的香气,搅拌均匀就可以了。

step8

8.找一容器装入超好的豆沙,待完全晾凉就可以放入冰箱保存,可以用来抹在馒头,面包上,冲水,,,,都可以是一道方便的食品。

step9

9.我用来做铜锣烧的馅料,夹在中间,咬一口甜甜的,玫瑰的香气扑鼻而来。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hsb2124924 上传,更新时间: 2013-01-08

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