山楂杂粮粥
山楂具有消积,行瘀,化滞作用,也防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.大米,黑米,玉米渣和绿豆。不建议放小米哦。
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2.花生和山楂。花生最好提前泡水,煮的时候就会烂些。我忘记泡了。
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3.花生和山楂洗净。
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4.大米,黑米,玉米渣和绿豆淘洗干净,加入高压锅里。
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5.加入淘洗干净的花生和山楂。
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6.加入适量清水,开始煮。上汽煮个15分钟-20分钟。根据自己加水的情况哦,不要煮干了。
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7.然后泄气打开盖。有点稀的话,就不要上汽,直接熬5分钟左右即可。当然根据自己所需要的程度哦。
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8.我熬了不到5分钟,感觉浓稠度可以了,停火。
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9.冰糖加入搅拌机里。
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10.冰糖打成粉,喝的时候加入适量冰糖粉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jthm0437 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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