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水果燕麦粥的做法

水果燕麦粥的做法
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水果燕麦粥

燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；蛋白质含量平

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备适量的燕麦，纯牛奶 桔子和猕猴桃

step2

2.把桔子去皮，猕猴桃也去皮，用刀切碎

step3

3.上锅烧水，等水开了，下入燕麦片煮一会

step4

4.在加入纯牛奶一起煮

step5

5.加入剥好的桔子 同煮

step6

6.最后加入切好的猕猴桃一起煮一小会

step7

7.最后加上适量的白糖，搅拌均匀

step8

8.这样一碗热乎乎的，美味的 水果燕麦就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yhongyy1 上传,更新时间: 2013-01-08
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