东北酱焖茄子
茄子的营养 也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.茄子洗净,用手撕成条(比刀切的更好吃)
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2.撒少许盐腌一下(这样处理过的茄子不会吸油哦),挤出黑水
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3.蒜切末,葱切末
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4.热锅热油,放葱末和一半蒜末爆香
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5.放入茄子条炒三四分钟
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6.再放适量的花椒粉,酱油和东北大酱翻炒均匀
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7.加适量的清水
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8.盖盖,大火煮五六分钟,中间可看看锅,别糊锅了
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9.待汤汁收的差不多时再放剩下的蒜末和少许味精炒匀即可,放上香菜就可以吃啦
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qmj9876 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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