酱扒茄子
这道酱茄子很好吃特别下饭,而且口感很好酱香味、蒜香味十足。紫茄子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每百克
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.各种调料豆瓣黄酱、五香粉、鸡精、糖、盐;
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2.葱姜蒜切好备用;
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3.小红椒切段备用;
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4.青椒、青蒜切好备用;
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5.茄子洗净备用;
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6.茄子切斜刀花;
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7.再切好的茄子上抹上少许盐,腌制5~10分钟,杀去茄子中的水分,这样的茄子不吃油;
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8.杀过水分的茄子已经蔫了,如果盐放多了要把茄子用水冲洗一下,以免盐份多太咸了;
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9.锅烧热放油,再下入切好的茄子煎一下,一面煎好再煎另一面;
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10.在煎好茄子的一边放入葱姜爆香;
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11.倒入用水稀释过的豆瓣黄酱和所有的调味料,轻轻翻动茄子,不要翻碎了;
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12.出锅前放入青椒和青蒜(此处忘了拍照片了),蒜粒烹2分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ScarlettMcc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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