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蚝油土豆片的做法

蚝油土豆片的做法
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蚝油土豆片

吃土豆不必担心脂肪，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苋菜

    500g

  • 土豆

    500g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.备红苋菜清洗。

step2

2.烧油，下入苋菜炒匀。

step3

3.放清水煮出苋菜汁。

step4

4.捞出苋菜。

step5

5.加盐调味，烧开出锅冷却。

step6

6.土豆3个。

step7

7.去皮。

step8

8.切片。

step9

9.放进苋菜汁里浸泡入味。

step10

10.捞出，淋上蚝油和香油即可。

step11

11.上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qcel9217 上传,更新时间: 2013-01-08
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