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长寿豆腐汤的做法

长寿豆腐汤的做法
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长寿豆腐汤

红苋菜：红苋菜含有丰富的营养物质，其铁的含量比菠菜多1倍，钙的含量是菠菜的3倍，是一种补血的佳蔬，我国民间将红苋菜称为"长寿菜"。其叶子和种子里含有丰富的赖氨酸

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.洗干净的苋菜和切好的豆腐

step2

2.锅内放入适量的油放入豆腐煎到两面金黄

step3

3.煎好的豆腐打起来备用

step4

4.锅内留底油放入苋菜

step5

5.炒到苋菜软下去加入适量的盐

step6

6.加入刚打起来备用的豆腐

step7

7.加入适量的水滚两分钟即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lbhozyyvnm 上传,更新时间: 2013-01-08
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