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蘑菇炒鸡蛋的做法

蘑菇炒鸡蛋的做法
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蘑菇炒鸡蛋

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 蘑菇

    400g

  • 鸡蛋

    4个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    15g

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.从市场上买的新鲜蘑菇

step2

2.把蘑菇掰开 尽量不要刀切 用刀容易破坏里面的纤维。

step3

3.香葱洗干净

step4

4.把葱切碎

step5

5.鸡蛋四枚

step6

6.打成鸡蛋液

step7

7.放入花生油

step8

8.炒鸡蛋花

step9

9.这是炒好的鸡蛋花

step10

10.继续倒入一些油

step11

11.下面开始爆炒葱花

step12

12.然后倒入蘑菇翻炒

step13

13.三分钟后 开始放盐 和鸡精等调料

step14

14.最后倒入鸡蛋花 翻炒两下 就可以出锅了

step15

15.这是我们的午餐 蘑菇炒鸡蛋

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Kiilduwaib 上传,更新时间: 2013-01-08
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