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四宝粥的做法

四宝粥的做法
FriedaCousi14992浏览

四宝粥

黑米具有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效同时还具有改善心肌营养的作用，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可有效预防心血管疾病的发生；粳米能提高人体免

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.洗好燕麦

step2

2.黑米

step3

3.大米和小米

step4

4.四种米都洗净 放入锅中 加入适量的清水

step5

5.加入适量的食用碱面

step6

6.开锅后 换小火档 煮十分钟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：FriedaCousi 上传,更新时间: 2013-01-08
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