青豆玉米麦片粥的做法
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青豆玉米麦片粥

青豆玉米麦片粥用来做早餐,营养丰富。用时较短,而且可根据口味做成甜的,或咸的,青豆和玉米的加入使麦片增加了咀嚼的时间,有饱腹感,减肥人士也可享用哦!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 燕麦

    50g
  • 青豆

    50g
  • 辅料:
  • 玉米粒

    适量
  • 牛奶

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.青豆先放半杯水煮5分钟。(我是用干的青豆泡发、煮熟后冻在冰箱里的,你也可以用罐头的青豆)

step2

2.燕麦片小半碗,熟玉米粒儿适量,牛奶半袋。

step3

3.青豆熟煮后如果水多,可以倒出去一部分,然后放入燕麦片和玉米粒略煮。

step4

4.加入牛奶大火煮开,改小火煮至粥粘稠。(注意搅拌不要糊了)

step5

5.喜欢甜的可加入冰糖同煮,喜欢咸的还可以打入鸡蛋,加适量盐。 我这个是原味的,什么都没加。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wovijfc82 上传,更新时间: 2013-01-08

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