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燕麦红米糊的做法

燕麦红米糊的做法
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燕麦红米糊

春暖花开，夏季的将要到来，超短裙要出没了，又是减肥的季节，积累了一个冬天的能量，也是该消耗消耗了。 粗粮米糊是减肥食谱的不错选择，虽然量不多，但饱腹感很强，一碗

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 燕麦

    150g

  • 红米

    150g

  • 糯米

    150g

  • 辅料：

  • 水

    800ml

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.红米、糯米、燕麦各3份之1杯；

step2

2.把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内；

step3

3.接通电源，按“五谷米糊”健煮25分钟左右；

step4

4.煮好后，待温底降到适合后即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：eimi5776 上传,更新时间: 2013-01-08
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