葵花籽芝麻炒扁豆丝的做法
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葵花籽芝麻炒扁豆丝

扁豆营养丰富,但是有一股特殊的气味可能有的人不喜欢,加上皮略硬,经常被晒干然后炖了吃。今天突发奇想,做了这么一道香到掉渣扁豆丝,是不是听名字就流口水了哈哈

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 扁豆

    350g
  • 葵花籽

    10g
  • 生黑芝麻

    10g
  • 3瓣
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 五香粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.扁豆洗净沥干水切丝,蒜切末,瓜子和芝麻保持干燥备用

step2

2.热锅加一点油,先把葵花籽放入翻炒至表面微微发黄,倒入黑芝麻翻炒几下,盛出备用

step3

3.热锅放油,倒入蒜末炒至金黄色

step4

4.倒入扁豆丝翻炒一会

step5

5.加蚝油,五香粉,盐翻炒至扁豆丝软熟,太干可以加一点水。

step6

6.扁豆丝炒熟装盘,撒上炒好的葵花籽和黑芝麻渣渣即可·

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Zfmcfcttepv 上传,更新时间: 2013-01-08

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