扁豆炒花菜的做法
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扁豆炒花菜

扁豆是甘淡温和的健脾化湿药,能健脾和中、消暑清热、解毒消肿,适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。扁豆高钾

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 扁豆

    100g
  • 花菜

    270g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:扁豆、台湾花菜。

step2

2.将扁豆摘洗干净,捞出待用。

step3

3.将台湾花菜掰成小朵清洗一下,捞出。

step4

4.烧锅倒油烧热,下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。

step5

5.接着,合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至熟。

step6

6.然后,加适量的生抽。

step7

7.加适量的盐。

step8

8.加适量的鸡精。

step9

9.调味炒匀,即成。

step10

10.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:BobbieBetan 上传,更新时间: 2013-01-08

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