扁豆炒肉片的做法
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扁豆炒肉片

扁豆是我们常吃的食物,它性温、味甘、无毒。花、叶、藤都要入药。扁豆营养非常丰富,特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富,除此之此,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 瘦肉

    100g
  • 扁豆

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 香辣酱

    适量
  • 味精

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.瘦肉洗净切成薄片,姜蒜处理干净切碎备用。

step2

2.扁豆择去两边的筋丝后洗净切成两三段。

step3

3.切好的扁豆放入沸水中焯水一分钟。

step4

4.炒锅上火,倒入食用油,下姜蒜炒香。

step5

5.放入肉片翻炒变色后盛出。

step6

6.另起锅,烧热食用油,下香辣酱小火煸香。

step7

7.放入扁豆翻炒一会。

step8

8.放入炒熟的肉片翻炒均匀。

step9

9.调入料酒翻炒。

step10

10.调入盐、酱油、味精炒匀即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:samsonb26l 上传,更新时间: 2013-01-08

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