扁豆炒肉片
扁豆是我们常吃的食物,它性温、味甘、无毒。花、叶、藤都要入药。扁豆营养非常丰富,特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富,除此之此,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.瘦肉洗净切成薄片,姜蒜处理干净切碎备用。
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2.扁豆择去两边的筋丝后洗净切成两三段。
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3.切好的扁豆放入沸水中焯水一分钟。
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4.炒锅上火,倒入食用油,下姜蒜炒香。
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5.放入肉片翻炒变色后盛出。
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6.另起锅,烧热食用油,下香辣酱小火煸香。
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7.放入扁豆翻炒一会。
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8.放入炒熟的肉片翻炒均匀。
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9.调入料酒翻炒。
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10.调入盐、酱油、味精炒匀即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:samsonb26l 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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