苦瓜炒肉片
很家常的一道清火菜。 苦瓜可清热去火,滋肝明目,增强食欲,里脊肉滋阴润燥。 苦瓜一根0·9元。 里脊肉6元。 红椒0·5元
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.里脊肉切薄片加入生抽,糖,料酒,盐,淀粉腌制片刻。
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3.苦瓜去瓤切片。
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4.锅中烧开水加入少许盐和油放入苦瓜焯烫过凉备用。
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5.炒锅倒油爆香葱姜。
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6.倒入肉片翻炒至变色盛出备用。
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7.锅中再稍加一点油倒入苦瓜翻炒。
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8.加入蚝油,糖,盐翻炒均匀。
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9.放入红椒块。
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10.再把炒过的肉片倒入一起翻炒均匀。
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11.淋入适量的香油。
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12.加鸡精翻炒均匀关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RudolphReil 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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