炒藕片
莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素等等分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.主辅料:藕片200g、胡萝卜50g、苦瓜100g、葱姜。
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2.把苦瓜、胡萝卜、葱姜切好备用。
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3.藕片放入热水中焯透,捞出备用。
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4.起锅热油,爆香葱姜。 放入胡萝卜片炒至断生。
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5.再放入苦瓜片,炒至断生。
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6.放入藕片翻炒均匀,放入盐、糖调味。
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7.加入味精提鲜。 淋入水淀粉勾薄芡。
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8.待芡汁糊化后,出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:honu3138 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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