炒藕片的做法
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炒藕片

莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素等等分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 200g
  • 苦瓜

    100g
  • 胡萝卜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 味精

    适量
  • 水淀粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.主辅料:藕片200g、胡萝卜50g、苦瓜100g、葱姜。

step2

2.把苦瓜、胡萝卜、葱姜切好备用。

step3

3.藕片放入热水中焯透,捞出备用。

step4

4.起锅热油,爆香葱姜。 放入胡萝卜片炒至断生。

step5

5.再放入苦瓜片,炒至断生。

step6

6.放入藕片翻炒均匀,放入盐、糖调味。

step7

7.加入味精提鲜。 淋入水淀粉勾薄芡。

step8

8.待芡汁糊化后,出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:honu3138 上传,更新时间: 2013-01-08

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