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海带冬瓜汤的做法

海带冬瓜汤的做法
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海带冬瓜汤

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    200g

  • 冬瓜

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 姜

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.海带结泡发好，洗净

step2

2.冬瓜去皮去腩，洗净切片。

step3

3.锅里油热，放下冬瓜煸一下。

step4

4.放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟

step5

5.放盐，鸡精调味即可.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ManieBOGR 上传,更新时间: 2013-01-08
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