双豆花生豆浆的做法
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双豆花生豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备绿豆,黄豆,花生米,

step2

2.淘洗,

step3

3.放进豆浆机里,

step4

4.调至干湿档。

step5

5.磨成豆浆,

step6

6.过滤,

step7

7.去豆渣,

step8

8.取豆浆,加点红糖。

step9

9.我觉得不加糖更好喝。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:tuttleoty 上传,更新时间: 2013-01-08

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