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山药木耳的做法

山药木耳的做法
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山药木耳

上药补肾木耳降脂这两样食材结合在一起是绝对的最佳组合。我血压有点高最主要的是血脂高，所以医生建议多吃木耳有降脂的作用。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    500g

  • 木耳

    150g

  • 花生米

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.山药切片洗净切片

step2

2.花生米用水泡然后再煮熟

step3

3.木耳泡好后洗净用水煮一下

step4

4.葱炝锅倒山药煸炒

step5

5.再把花生米到锅里煸炒

step6

6.在倒木耳煸炒

step7

7.放盐煸炒

step8

8.最后再放味精煸炒

step9

9.煸炒均匀出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ChastityJ11 上传,更新时间: 2013-01-08
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