山药排骨汤
大家都知道多吃肉会引起高血脂等等不良后果。但是,肉类又是我们餐桌上必不可少的食物。怎样才能尽量减少脂肪的摄入,而又不影响我们享受美味佳肴呢?下面是高速的一点体会
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.把买来的排骨洗净剁块。
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2.准备好葱姜。
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3.放入锅中加水烧开淖水1分钟。
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4.淖水后把排骨捞出洗去血沫。重新起锅加入水、葱段、姜片大火烧开后转小火炖煮至排骨8成熟。
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5.然后把排骨捞出,留作他用。汤用来炖山药。葱段捞出扔掉。
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6.把山药洗净切块,排骨汤倒入烧锅内,放入山药和排骨并加入盐炖至山药酥烂即可。
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7.吃时加少许胡椒粉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LasonyaConc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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