山药排骨汤的做法
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山药排骨汤

大家都知道多吃肉会引起高血脂等等不良后果。但是,肉类又是我们餐桌上必不可少的食物。怎样才能尽量减少脂肪的摄入,而又不影响我们享受美味佳肴呢?下面是高速的一点体会

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    500g
  • 山药

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 1片
  • 8g
  • 胡椒粉

    3g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.把买来的排骨洗净剁块。

step2

2.准备好葱姜。

step3

3.放入锅中加水烧开淖水1分钟。

step4

4.淖水后把排骨捞出洗去血沫。重新起锅加入水、葱段、姜片大火烧开后转小火炖煮至排骨8成熟。

step5

5.然后把排骨捞出,留作他用。汤用来炖山药。葱段捞出扔掉。

step6

6.把山药洗净切块,排骨汤倒入烧锅内,放入山药和排骨并加入盐炖至山药酥烂即可。

step7

7.吃时加少许胡椒粉即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LasonyaConc 上传,更新时间: 2013-01-08

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