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淮山汤的做法

淮山汤的做法
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淮山汤

山药的热量很低，100克才56千卡，所以减肥时吃最好。 　1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 淮山

    500g

  • 辅料：

  • 高汤

    适量

  • 胡萝卜

    适量

  • 盐

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜切块

step2

2.淮山去皮，放入水中浸泡

step3

3.锅中放入高汤

step4

4.加入淮山

step5

5.加入胡萝卜

step6

6.盖上盖子煮到淮山变软

step7

7.煮好

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：33971551 上传,更新时间: 2013-01-08
汤护肝养胃增肥营养不良气虚质阴虚质腹泻咸10-20分钟

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