桂圆莲子粥的做法
lsxv58186390浏览

桂圆莲子粥

莲子的功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。    主治:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 桂圆

    100g
  • 莲子

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 枸杞

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好莲子和桂圆。

step2

2.莲子用水泡十分钟左右,去莲子心。

step3

3.把桂圆剥好备用,(有耐心的可以把桂圆核去掉。)

step4

4.莲子下锅放白糖熬20分钟左右(可以试一下软硬度。)

step5

5.下备好的桂圆煮开就可以了。

step6

6.倒入容器中后撒少量枸杞。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lsxv5818 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱