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薏米山药粥的做法

薏米山药粥的做法
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薏米山药粥

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.山药去皮、切丁

step3

3.薏米淘洗干净，倒入砂锅

step4

4.添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时

step5

5.倒入淘好的大米

step6

6.倒入山药，继续煮至粥粘稠

step7

7.做好了

step8

8.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zzdvdmg84 上传,更新时间: 2013-01-08
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