山药炒肉丝的做法
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山药炒肉丝

山药是秋冬季节的食补佳品,因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。 它可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    400g
  • 里脊

    250g
  • 黑木耳

    10朵
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 生抽

    15ml
  • 3g
  • 料酒

    10ml
  • 鸡精

    适量
  • 香油

    适量
  • 淀粉

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.里脊肉洗净切丝加入糖,料酒,生抽,淀粉腌拌均匀。

step3

3.山药去皮切丝用清水浸泡。

step4

4.炒锅倒油爆香葱姜。

step5

5.倒入肉丝翻炒。

step6

6.肉丝炒至变色盛出备用。

step7

7.然后倒入山药和木耳翻炒。

step8

8.加入生抽。

step9

9.加入糖。

step10

10.再加适量的盐和适量清水翻炒片刻。

step11

11.然后加入炒过的肉丝。

step12

12.加少许鸡精。

step13

13.淋入香油。

step14

14.翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zbao820628 上传,更新时间: 2013-01-08

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