黑木耳炒山药的做法
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黑木耳炒山药

淮山药补脾;养肺;固肾;益精。 黑木耳润肺补脑,益气强身、滋肾养胃、活血止血、降低血黏度、软化血管。两者一黑一白搭配,不但颜色漂亮,营养更加丰富。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黑木耳

    100g
  • 山药

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜丝

    适量
  • 青蒜

    1根

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.木耳提前泡发好。山药洗净切片。

step2

2.将山药入锅炒一下,取出备用。

step3

3.木耳用水稍煮一下。

step4

4.再起油锅放和煮好的木耳和胡萝卜丝翻炒。

step5

5.加入山药片,翻炒几下就可以了。因为山药和木耳都是处理过的。

step6

6.放入青蒜,加适量盐翻炒一下,即可出锅装盘。

step7

7.一盘漂亮的家常小炒就做好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rdwufumxux 上传,更新时间: 2013-01-08

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