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莲藕山药肉排汤的做法

莲藕山药肉排汤的做法
WilburTovar18610浏览

莲藕山药肉排汤

冬季气候寒冷,是最适合滋补的季节,做一道莲藕山药肉排汤,莲藕清热凉血,通便止泻、健脾开胃,山药健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖延年益寿.

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲藕

    150g

  • 山药

    150g

  • 肉排

    500g

  • 辅料：

  • 盐

    少许

  • 黄酒

    少许

  • 姜

    少许

  • 味精

    少许

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.肉排 山药 莲藕

step2

2.肉排洗净,锅中放水,放入肉排煮开过水

step3

3.煮开后把肉排清洗干净

step4

4.锅中放水放入洗净的肉排

step5

5.放少许黄酒

step6

6.再放少许姜加盖大火煮开改小火煮10分钟

step7

7.山药莲藕去皮洗净切块

step8

8.放入莲藕

step9

9.再放入山药加盖大火煮开改小火焖煮30分钟

step10

10.放少许盐小火煮5分钟

step11

11.最后放少许味精拌匀出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：WilburTovar 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜助消化护肝养胃增肥气虚质阴虚质湿热质腹泻老年人

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