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红豆南瓜甜汤的做法

红豆南瓜甜汤的做法
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红豆南瓜甜汤

红豆是一种药食同源的食物。红豆营养丰富，每百克中含蛋白质21.7克，碳水化合物60.7克，钙76毫克，磷386毫克，铁4.5毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、烟

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料：红豆，莲子，南瓜，冰糖

step2

2.红豆和莲子在清水里泡2小时。

step3

3.倒入电压力锅中

step4

4.调到煲汤键，煲大约半小时

step5

5.解压后打开盖子，把熬好的红豆汤倒入另一口干净的锅里。

step6

6.南瓜洗净切成小块

step7

7.把南瓜放进红豆汤里，小火熬制到南瓜软糯 ，放入冰糖，继续煮10分钟，就好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：seec7522 上传,更新时间: 2013-01-08
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