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紫薯山药茶巾包的做法

紫薯山药茶巾包的做法
琦龙豆捞17976浏览

紫薯山药茶巾包

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。而山药也有消渴生津

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫薯

    200g

  • 山药

    100g
  • 辅料：

  • 淡奶油

    2勺

  • 白糖

    2勺

  • 枸杞

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯洗净去皮切片，放入蒸锅中蒸熟

step2

2.山药洗净放入水中煮熟

step3

3.蒸熟的紫薯晾凉后放入保鲜袋中用擀面杖擀成泥。

step4

4.煮熟的山药晾凉后放入保鲜袋中用擀面杖敲打擀成泥

step5

5.紫薯泥中加入2勺的淡奶油、2勺白糖

step6

6.取保鲜膜，放入适量的紫薯泥。

step7

7.紫薯泥按成饼状，中间放入山药泥

step8

8.收拢保鲜膜团成球状

step9

9.保鲜膜旋转捏紧

step10

10.打开后就形成一个茶巾包了

step11

11.团好的茶巾包上面放上适量山药泥，枸杞点缀

step12

12.包好的茶巾包装盘即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：琦龙豆捞 上传,更新时间: 2013-01-08
食材护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻咸香10分钟内蒸

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