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淮山玉米汤的做法

淮山玉米汤的做法
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淮山玉米汤

非常简单，营养丰富的一道汤，老少皆宜。淮山健脾补气,玉米有开胃益智,宁心活血、调理中气等功效，加上红萝卜，煲出的汤非常的清甜解渴，今天，5岁的女儿一口气喝了3碗

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 前上肉

    400g

  • 淮山

    150g

  • 甜玉米

    2条

  • 红萝卜

    1条
  • 辅料：

  • 鸡粉

    适量

  • 盐

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料

step2

2.淮山红萝卜洗净切块

step3

3.玉米用刀刮下来，芯也可以留着，一起煮，因为芯也有丰富的营养成份

step4

4.锅中放水，加入淮山红萝卜

step5

5.煮到中途加玉米进去，全程煲50分钟就可以了，煲好后把芯捞出来丢掉

step6

6.煲好后加入盐

step7

7.再加一勺鸡粉

step8

8.很香甜哦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ColletteCyr 上传,更新时间: 2013-01-08
汤护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻美白止咳咳嗽

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