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淮山玉米煲大骨汤的做法

淮山玉米煲大骨汤的做法
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淮山玉米煲大骨汤

淮山的别名就是山药；健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。夏日吃玉米抗衰老哦！玉米中的纤维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大骨

    300g

  • 玉米

    1根

  • 淮山

    150g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 红枣

    3个

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.猪大骨洗净切块

step2

2.玉米切块

step3

3.淮山去皮切块

step4

4.大骨放在开水里面飞水

step5

5.砂锅内加水放骨头玉米淮山开大火烧

step6

6.烧开之后关小火

step7

7.盖一锅盖慢炖90分钟

step8

8.炖好之后下调味料即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oi879570 上传,更新时间: 2013-01-08
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