所属分类：家常菜>菜谱大全 >

莲子瘦肉汤的做法

莲子瘦肉汤的做法
IrvingLay9794浏览

莲子瘦肉汤

儿子最近睡觉总是翻来覆去，很烦躁的样子，正好买菜的时候看到有新鲜的莲子，就买来炖汤给儿子 喝，莲子的功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲子

    100g

  • 辅料：

  • 瘦肉

    100g

  • 盐

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子对半剥开，去掉莲子心，因为莲子心很苦，怕儿子不肯喝，其实莲子心同样具有下火的功效

step2

2.瘦肉切厚片

step3

3.将莲子肉和瘦肉一同放入碗内，盛入一碗水

step4

4.上蒸锅隔水慢炖2小时

step5

5.出锅前加入适量盐拌匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：IrvingLay 上传,更新时间: 2013-01-08
汤气虚质高血压腹泻清凉降血压降暑降火补气夏季菜谱

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看