山药泥的做法
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山药泥

不论男女老少,山药都是最佳滋补食品。 山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。夏天要吃得清淡,宜清补,所以山药是不错的选择。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    300g
  • 辅料:
  • 酸奶

    适量
  • 蓝莓酱

    适量
  • 炼乳

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.山药蒸熟后去皮,加一勺炼乳。

step2

2.用叉子按成泥。

step3

3.盖上保鲜膜放进冰箱冷藏1-2小时。

step4

4.取出加入酸奶和蓝莓酱,搅拌。

step5

5.盛盘即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:andewo8899 上传,更新时间: 2013-01-08

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