山药薏米粥
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等功效与作用;薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.晚上准备好所以材料,将薏米仁、大米、红枣洗净备用。
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2.山药去皮,切滚刀,切2片柠檬。
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3.把所以食材放入炖盅,加入适量清水。
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4.将炖盅放入隔水炖内注入清水至水位线。
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5.盖上盖子,插上电源,预约好什么时候开始炖,炖1.5小时。
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6.第二天早上香浓的山药薏米粥就可以吃了。
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7.吃的时候加了点自制的木瓜果酱,就没有放白糖,味道很好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:s3zshngs0 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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