山药薏米粥的做法
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山药薏米粥

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等功效与作用;薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    半根
  • 薏米

    2把
  • 大米

    2把
  • 辅料:
  • 红枣

    5个
  • 柠檬

    2片
  • 清水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.晚上准备好所以材料,将薏米仁、大米、红枣洗净备用。

step2

2.山药去皮,切滚刀,切2片柠檬。

step3

3.把所以食材放入炖盅,加入适量清水。

step4

4.将炖盅放入隔水炖内注入清水至水位线。

step5

5.盖上盖子,插上电源,预约好什么时候开始炖,炖1.5小时。

step6

6.第二天早上香浓的山药薏米粥就可以吃了。

step7

7.吃的时候加了点自制的木瓜果酱,就没有放白糖,味道很好。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:s3zshngs0 上传,更新时间: 2013-01-08

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