山药炖小鸡
山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。 此
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.把鸡肉洗净切中小块。
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2.山药去皮切滚刀块。
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3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。
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4.然后放入鸡肉翻炒均匀。
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5.当鸡肉略变色时,加入料酒。
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6.再加入生抽。
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7.加入白糖翻炒均匀。
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8.放入山药并加入适量的水炖煮(以没过鸡肉为宜)。
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9.当鸡肉和山药炖至9成熟时放入盐和青椒翻炒均匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:georged8f 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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