山药炖小鸡的做法
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山药炖小鸡

山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分,具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。 此

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡肉

    200g
  • 山药

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 青椒

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把鸡肉洗净切中小块。

step2

2.山药去皮切滚刀块。

step3

3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。

step4

4.然后放入鸡肉翻炒均匀。

step5

5.当鸡肉略变色时,加入料酒。

step6

6.再加入生抽。

step7

7.加入白糖翻炒均匀。

step8

8.放入山药并加入适量的水炖煮(以没过鸡肉为宜)。

step9

9.当鸡肉和山药炖至9成熟时放入盐和青椒翻炒均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:georged8f 上传,更新时间: 2013-01-08

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