所属分类：家常菜>菜谱大全 >

木耳山药的做法

木耳山药的做法
soe68768814310浏览

木耳山药

木耳可以降血压，山药可以降血糖，这道菜很适合患有“三高”的朋友哦

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    500g

  • 木耳

    100g

  • 葱

    3g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡粉

    适量

  • 糖

    适量

  • 醋

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮后切薄片

step2

2.木耳用温水泡发后撕去蒂头后撕成小朵

step3

3.切葱花

step4

4.热锅冷油爆香葱花

step5

5.放入木耳煸炒

step6

6.加入山药片和适量的水

step7

7.翻炒均匀后，加糖和白醋

step8

8.最后加盐和鸡粉调味

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：soe687688 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜防寒护肝养胃增肥营养不良气虚质阴虚质腹泻咸香

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看