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花菜排骨汤的做法

花菜排骨汤的做法
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花菜排骨汤

超市里买了肉排,家里正好有花菜,晚上就随意的做了花菜排骨汤,花菜有抗癌防癌,清化血管,有丰富的维生素K、c，还有减肥作用，和肉排搭配更美味。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 肉排

    500g

  • 花菜

    250g

  • 山药

    150g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 味精

    少许

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.肉排 山药 花菜

step2

2.锅中放水

step3

3.把肉排放入锅中过水

step4

4.煮开后把肉排清洗干净

step5

5.锅中放水放入肉排加盖大火煮开改小火焖煮1小时

step6

6.花菜瓣小块洗净，山药去皮洗净

step7

7.1小时后放入山药加盖大火煮开改小火煮5分钟

step8

8.5分钟后放入花菜加盖大火煮开改小火3分钟

step9

9.然后放少许盐加盖大火煮开2分钟

step10

10.最后放少许味精拌勻出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nikita68j 上传,更新时间: 2013-01-08
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