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山药炒木耳的做法

山药炒木耳的做法
MilesAlicea14679浏览

山药炒木耳

又到了下山药的季节，山药对人的身体很好，可是如果有便秘的情况的人就得少吃，于是我想为什么不能山药和木耳一同炒呢，这样木耳可以弥补一下山药的缺点。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    500g

  • 木耳

    15片
  • 辅料：

  • 花生油

    30g

  • 盐

    3g

  • 蔬菜精

    3g

  • 葱

    10g

  • 蒜

    2瓣

  • 姜

    5g

  • 辣椒

    1个

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.山药洗净去皮切片

step2

2.木耳用温水发好

step3

3.将姜切丝、蒜切片、葱切片备用

step4

4.锅中放油加入葱、姜、蒜炒出香味，再加入山药进行翻炒，炒到八分熟

step5

5.再加入木耳炒几下

step6

6.再加入辣椒、盐、蔬菜精、进行翻炒几分钟，即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MilesAlicea 上传,更新时间: 2013-01-08
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