所属分类：家常菜>菜谱大全 >

木耳炒山药的做法

木耳炒山药的做法
fdf5ul69s7577浏览

木耳炒山药

黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山，淮山药

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 木耳

    50g

  • 山药

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 酱油

    适量

  • 花椒

    适量

  • 青椒

    适量

  • 味精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮切片

step2

2.木耳泡发后撕成小朵

step3

3.葱和青椒切小段

step4

4.锅中倒油，放葱花、花椒炒出香味

step5

5.倒入山药

step6

6.再倒入适量酱油

step7

7.加入木耳翻炒片刻

step8

8.放入切好的青椒加盐翻炒均匀

step9

9.关火，加味精即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fdf5ul69s 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻10-20分钟炒秋季

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看