所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒山药的做法

清炒山药的做法
dacu452219141浏览

清炒山药

山药中含有一种叫做粘液蛋白的东西，可以有效的降低人体的血糖，对糖尿病人非常好哦，体重超标和老人也要多吃些，同时还可以预防血管壁沉淀，对心脑血管病有很大的益处。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 山药

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮切成片状，放在水中备用。

step2

2.姜去皮洗净切丝备用

step3

3.葱去葱衣洗净切成葱花~、

step4

4.锅内倒油，待油热后放入葱花和姜丝

step5

5.将山药放入锅中翻炒

step6

6.放入适量食盐

step7

7.继续翻炒，三分钟后即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dacu4522 上传,更新时间: 2013-01-08
护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻老人秋季美白止咳

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看