淮山玉米骨头汤的做法
DarnellOque15896浏览

淮山玉米骨头汤

骨头补钙,淮山补中益气,玉米补眼睛,胡萝卜补维生素,用这几样食材一起煲汤,营养既充分又均衡,既降燥又滋补,汤质成色乳白,汤品浓香鲜美,是一款秋季养生的好汤品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪大骨

    300g
  • 淮山

    200g
  • 玉米

    100g
  • 胡萝卜

    100g
  • 辅料:
  • 姜片

    3片
  • 适量
  • 米醋

    1茶匙

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.猪骨头洗净备用

step2

2.玉米、胡萝卜洗净切成条状,姜切片

step3

3.新鲜淮山削去皮切成块,放入加了醋的水中浸泡,以防变色

step4

4.锅内坐水烧开,把猪骨头放入开水中焯两三分钟,焯掉血水

step5

5.把焯掉血水的猪骨头移到砂锅中,放入淮山、玉米、胡萝卜、姜片,最后放入一茶匙米醋

step6

6.大火烧开转小火煲一小时,喝前调入盐即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DarnellOque 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱