淮山玉米骨头汤
骨头补钙,淮山补中益气,玉米补眼睛,胡萝卜补维生素,用这几样食材一起煲汤,营养既充分又均衡,既降燥又滋补,汤质成色乳白,汤品浓香鲜美,是一款秋季养生的好汤品。
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.猪骨头洗净备用
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2.玉米、胡萝卜洗净切成条状,姜切片
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3.新鲜淮山削去皮切成块,放入加了醋的水中浸泡,以防变色
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4.锅内坐水烧开,把猪骨头放入开水中焯两三分钟,焯掉血水
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5.把焯掉血水的猪骨头移到砂锅中,放入淮山、玉米、胡萝卜、姜片,最后放入一茶匙米醋
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6.大火烧开转小火煲一小时,喝前调入盐即成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:DarnellOque 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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