通草山药昂刺鱼汤
昂刺鱼肉质细嫩,味道鲜美,少刺多脂,是优质的水产品。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好食才;昂刺鱼去肚去鳃,洗净。
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2.通草纱布包好。
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3.山药去皮洗净,切片,放入水中待用。
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4.取汤锅,放适量清水,放入通草煮开,小火煮10分钟,去渣留汁。
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5.锅里热,放下昂刺鱼,
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6.两面剪透。
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7.放入通草汁。
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8.加米酒,姜,葱。
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9.大火煮开,中火煮20分钟。
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10.放入山药片,中火煮10分钟。
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11.加点盐煮1分钟。
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12.加些葱花即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kenutqineng 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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