通草山药昂刺鱼汤的做法
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通草山药昂刺鱼汤

昂刺鱼肉质细嫩,味道鲜美,少刺多脂,是优质的水产品。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 昂刺鱼

    500g
  • 山药

    350g
  • 通草

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 米酒

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食才;昂刺鱼去肚去鳃,洗净。

step2

2.通草纱布包好。

step3

3.山药去皮洗净,切片,放入水中待用。

step4

4.取汤锅,放适量清水,放入通草煮开,小火煮10分钟,去渣留汁。

step5

5.锅里热,放下昂刺鱼,

step6

6.两面剪透。

step7

7.放入通草汁。

step8

8.加米酒,姜,葱。

step9

9.大火煮开,中火煮20分钟。

step10

10.放入山药片,中火煮10分钟。

step11

11.加点盐煮1分钟。

step12

12.加些葱花即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kenutqineng 上传,更新时间: 2013-01-08

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