紫薯薏米粥的做法
ni2linlin606622浏览

紫薯薏米粥

薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 紫薯:含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料图

step2

2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时

step3

3.糯米淘洗干净待用。

step4

4.紫薯去皮切小块。

step5

5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。

step6

6.放入紫薯煮10分钟。

step7

7.放冰糖煮至化开。

step8

8.最后加入糖桂花拌均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ni2linlin60 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱