蓝莓山药的做法
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蓝莓山药

蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一,因保护视力的作用好而被誉为“飞行员的早餐”。野生蓝莓富含花青素、SOD、维生素等,可改善眼部血液循环,提供眼部所需

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    200g
  • 奶油

    100g
  • 辅料:
  • 蓝莓酱

    30g
  • 蜂蜜

    10g
  • 凉开水

    30g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.山药洗干净隔水蒸熟。

step2

2.去皮装保鲜袋压碎。

step3

3.加入淡奶油用勺子拌匀。

step4

4.将山药泥过筛。

step5

5.将山药泥装在大号曲奇嘴的裱花袋里,挤在容器里。

step6

6.草莓酱加凉开水和蜂蜜调匀淋在山药泥上。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MyrtisStoll 上传,更新时间: 2013-01-08

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